Ana Sayfa / Yemek / Diyet Dostu 3 Salata Tarifi

Diyet Dostu 3 Salata Tarifi

Diyet listelerinin en başında yer alan salatalar, yeşilliklerden oluşan tatsız tuzsuz

bir imaja sahiptir genellikle. Diyet sırasında daha lezzetli salata tüketmek

istiyorsanız birbirinden güzel 3 salata tarifini deneyin.

Diyet listenizde birinden farklı besinlere yer vermek adına sadece doyurucu salata

ile öğününüzü geçirmek isterseniz bu benzersiz salata tariflerini bir an önce

uygulamaya geçebilirsiniz.

Detoks Salata Tarifi

Hazırlaması sadece 5 dakika olan detoks salatasını diyet listelerinizde mutlaka

bulundurun.

Detoks Salata İçin Gereken Malzemeler:

 1 adet kereviz

 1 adet sivri biber

 1 avuç maydanoz

 1 avuç tere otu

 1 yemek kaşığı pul biber

 1 sarımsak

 1 avuç kuzukulağı ( isteğe bağlı )

 Yoğurt

Detoks Salata Tarifi

Kerevizin üst kabuklarını soyarak rendeleyin. Üzerine yoğurt, kıyılmış maydanoz ve

kuzukulağını ekledikten sonra arzu ettiğiniz miktarda sarımsak rendeleyin. İyice

karıştırın son aşama olarak da sivri biberleri üzerine doğrayın ve kırmızı pul

biberleri serperek güzelce karıştırın. Salatanız hazır.

Afiyet olsun.

Doyurucu Diyet Salata

Kalorisi olabildiğince az, kolay hazırlanan ve doyurucu bir diyet salata isterseniz

tavuk ile harmanlanmış bu özel diyet salatasını sizlerde kolayca yapabilirsiniz.

Doyurucu Diyet Salata İçin Gereken Malzemeler:

250 gr haşlanmış taze fasulye

200 gr diyet göğüs (haşlanmış)

2 adet yumurta

3 adet  domates

1 adet soğan

2 adet yeşilbiber

2 çorba kaşığı zeytinyağı

Karabiber

Tuz

Limon

salata tarifi

Doyurucu Diyet Salata Tarifi:

Derin bir kâseye sırasıyla soğan, biber ve domatesleri doğrayarak işe

başlayın.

Haşlanmış yumurtaları malzemelerin üzerine dört parçaya bölerek bırakın.

Haşlanmış olan tavukgöğsünü de elinizle parçalayarak kâseye ekleyin.

Son olarak içerisine limon, tuz, karabiber ve zeytinyağını ekleyerek bir güzel

karıştırın.

salata

Diyet Salata Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

1 çorba kâse brokoli

1 çorba kâse karnabahar

5 tane fasulye

1 adet havuç

1 adet kırmızıbiber

1 tutam fesleğen

Yeteri kadar zeytinyağı,

Tuz

Karabiber

Diyet salata tarifi:

Sebzelerimizden olan karnabahar ve brokoliyi güzelce parçalayın.

Taze fasulyeleri ayıkladıktan sonra kırın. Yanına kırmızıbiberi ve havucu iri iri

doğrayın ve tüm malzemeleri ocakta kaynamakta olan suyun içerisine salın.

3 dakika kaynayan sebzeleri alarak suyunu süzün.

Pişen sebzeleri derin salata kabına alın ve üzerine ince doğranış fesleğen, Tuz,

zeytinyağı ve limon suyu ekleyerek güzelce karıştırdıktan sonra hazır hale getirin.

Afiyet olsun.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

İlginizi Çekebilir

Hangi Balık Hangi Ayda Yenir?

Balık tüketimi; balıkların gelişme sürecine ve mevsimlere göre, farklılık gösterebilir. Avlanma takviminin de mevsimlere göre …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

code

Powered by rookka.com