Ana Sayfa / Tag Archives: b vitamini

Tag Archives: b vitamini

B Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?

B Vitamini Nedir? Suda çözünebilen bir vitamin türü olan B vitamininin, bu nedenle vücutta depolanması mümkün değildir. Vücuda depolanamadığı için de B vitaminin her gün düzenli olarak alınması gerekmektedir. Vücut, ihtiyacı olanı kadarını kullandıktan sonra, gerisini idrar ve ter yoluyla dışarı atmaktadır. Hücre metabolizmasında önemli görevleri olan B vitamini ya …

Devamı >

B VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Vitaminler yiyeceklerin içerisinde doğal olarak bulunur ve vücuttaki çeşitli fonksiyonların yerine getirilebilmesi için, çok az miktarda alınması gerekmektedir. Vücut için enerji kaynağı sağlayan ve kırmızı kan hücrelerinin üretilmesini destekleyen B vitamini, 8 farklı gruba ayrılmaktadır. Yeni DNA yapılarının üretilmesini sağlayan B vitamini birçok besin maddesinin yapısında bulunmaktadır. B vitaminleri suda …

Devamı >