Ana Sayfa / Tag Archives: b12 eksikliğine iyi gelen yiyecekler

Tag Archives: b12 eksikliğine iyi gelen yiyecekler

B12 Eksikliğine İyi Gelen Yiyecekler

Kansızlığı önlemek için gerekli olan B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde folik asitin düzenlenmesine ve demirin sentezlenmesine yardımcı olur. Dana eti, yumurta, böbrek, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Besinlerin vücuda girmesinden sonra sindirilmesi, proteinin sentezlenmesi, karbonhidrat ve yağ metabolizmasının düzgün çalışmasında görev alır. Doğurganlık ve sinir tahribatının önlenmesi için …

Devamı >