Ana Sayfa / Tag Archives: kilo verme

Tag Archives: kilo verme

Kilo Verirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için çok geniş bir tedavi alanı bulunuyor. Doktor, diyetisyen, spor hocası, yaşam koçu, sağlık otelleri, detoks merkezleri, estetik merkezleri, light zayıflama ilaçları ve diyet kitaplarına kadar zayıflamak isteyenler için büyük bir seçenek yelpazesi var. Fazla kiloya sahip olduğunuz zaman kıyafetlerin olmaması, sürekli büyük beden arayışı, estetik …

Devamı >

Yaza göbeksiz merhaba deyin..

Yaza girerken göbeğinizden kurtulun Ne kadar kilo verirseniz verin, karın yağlarınız yerinde sabit mi duruyor? Kışın bol kıyafetler ve hırkalar ile saklamayı başardığınız göbeğiniz havalar ısınınca daha görünür hale gelip sizi rahatsız mı ediyor? Yalnız değilsiniz, çünkü göbek sorunu giderek büyüyor. Üstelik göbek yalnızca estetik bir problem değil; bozulan sağlığınızın …

Devamı >

Goraka meyvesi ile kilo veriniz

Garcinia cambogia, Güney Hindistan ve Güneydoğu Asya’da doğal yetişen küçük, tatlı, egzotik bir meyve . Garcinia bir süredir doğal kilo kaybına yardımcı olduğu gerekçesiyle popüler hale geldi. Bunun nedeni, kabuğundaki hydroxycitric asit / HCA denilen bir madde bakımından zengin olmasıdır . Garcinia şu anda Amerika, Japonya, Avrupa ve diğer batı …

Devamı >

Dönemsel diyetler çözüm değil

  Çözümün farklı diyetlerde, teknolojilerde arandığını söyleyen Klinik Psikolog Beril Yardımcı “Bütün bunlar destekleyici olabilir ama sonuçta insanın dönüp kendine bakması önemli. Kilo sorununun çoğu kez duygusal sıkıntılar, ilişki sorunları ve sınır koyma zorlukları ile el ele gidiyor. Kişinin değişime sadece kilo üzerinden odaklanması yeterli olmuyor, kendine ancak bir bütün …

Devamı >

Tatlı krizinden nasıl kurtulursunuz?

Tatlı, kilo problemi yaşayan kadınların baş düşmanlarından biridir. Gün içersinde birçok kadın tatlı kriziyle baş etmek zorunda kalır. Sizde gün içerisinde sürekli tatlı kriziyle baş etmek zorunda kalıyorsanız aşağıdaki uzman tavsiyelerini okumalısınız.   Hipoglisemi: Kan şekerinin hızlı düşmesi durumu olarak açıklanabilecek hipoglisemi rahatsızlığında, kişinin ara öğün yapma alışkanlığı yoksa veya …

Devamı >

9 adımda ofiste incelin

İş hayatı birçok insana hareketsizlikten dolayı kilo aldırır.   Masa başında geçirilen saatler, hareketsizlik, kısıtlı vakitlerde yenilen öğle yemekleri, düzensiz ve sağlıksız yiyecekler tüketme özellikle göbek çevresinde yağlanmaya sebep olur. İşyerinde aksatmadan yapacağınız, uygulaması basit değişiklikler size avantaj sağlayacak ve ofiste incelmenize yardımcı olacak. Medline Operasyonlar Direktörü Dr. Barış Mutluer’den …

Devamı >

Bir ayda 10 kilo verdiriyor

Tıp dünyasında tartışma yaratan zayıflama yöntemi!   Plastik Cerrahi Uzmanı Nikolas Chugay’ın, Amerika’da uyguladığı yeni bir zayıflama yöntemi ülkede tartışmalara yol açtı. Bir ayda yaklaşık 10 kilo verdiren bu metod, bazı doktorlar tarafından “barbarca” olarak nitelendirdi. Fıtık ameliyatlarında kullanılanlara benzeyen plastik bir yamanın dil üzerine yerleştirilmesiyle uygulanan yöntem, kısa sürede kilo vermek …

Devamı >

Bu hataları yapıyorsanız kilo veremezsiniz

Diyet yaptığınız halde bir türlü kilo veremiyorsanız demek ki hata yapıyorsunuzdur. Diyetisyene giden kadınların bir çoğunda aynı şikayetler görülüyor. Neden kilo veremediğinizi merak ediyorsanız işte cevabı; Uzman diyetisyen Canan Aksoy’a diyet yaptığınız halde neden kilo veremiyor olacağınızı sorduk. Diyet yaparken yapılan hataları sıraladı. ÖĞÜN ATLAMAK Sağlıklı bir diyet programın da …

Devamı >

Doğum sonrası kilo verememenizin nedenleri

Anne olmak tarifi yapılamaz bir duygudur elbette. Hamilelik dönemi boyunca hormonlarınızda yaşadığınız değişiklikler nedeniyle kontrolsüz kilo alırsınız. Doğum sonrası verebileceğiniz bu kiloları veremiyorsanız belirli nedenleri vardır. Hamile kalmadan önce kilo almamak için yediklerinize dikkat ederken hamileliğin ardından dikkat etmemeye başlanıyor ve haliyle kilo alımı gerçekleşiyor. Kilolar alınıyor sonrasında bu alınan …

Devamı >

Evinizde Kolaylıkla Yapabileceğiniz 7 Egzersiz

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte daha iyi bir görünüşe ve daha fit bir vücuda sahip olma konusundaki arzular ve endişeler de artış göstermeye başladı. Her sene olduğu gibi, bu yıl da deniz sezonu gelmeden önce özellikle kadınlar evde kolay yollarla uygulayabilecekleri egzersizler sayesinde formlarını korumak, kalori yakıp kilo vermeye çalışmak istiyorlar. …

Devamı >