Ana Sayfa / Tag Archives: Yaşam

Tag Archives: Yaşam

‘Glutensiz’ omlet tarifi

Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz Çölyak hastalığında, bireyler beslenmelerine çok dikkat etmeli. Özellikle de çocuklar glütenli besinleri tükettiklerinde bağışıklık sistemi olumsuz etkilenir. Bu yüzden içerisinde glüten olmayan besinlerin tüketilmesi Çölyak hastası kişiler için önemlidir. Bizde sizlere içerisinde glüten olmayan çocuğunuza da rahatlıkla yedirebileceğiniz ‘Akdeniz omleti’ tarifini derledik… Malzemeler (6 KİŞİLİK) …

Devamı >

Donut Yemeden Önce 1 Kez Daha Düşünün

Uzmanlar, ne yediğimiz ve ne içtiğimiz hakkında yaptığımız seçimlerin önemli olduğunu söylüyor. Metabolik Cerrahi Uzm. Dr. Halil Coşkun ile birlikte çalışmalar yürüten Uzm. Bariatrik Dyt. Nazlı Acar, daha sağlıklı bir yaşama giden yolun haritasını sizler için çizdi: Pirinç yerine kahverengi pirinç Zenginleştirilmiş tahıl ve unlar içeren ürünlerden kaçının. Zenginleştirilmiş tahıl …

Devamı >

Detoks Çayları Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Madde

Özellikle ünlülerin instagram hesaplarında yaptıkları paylaşımlardan sonra son derece moda olan detoks çayları faydalı olduğu gibi yanlış ve bilinçsiz kullanım sonucunda işe de yaramayabilir.İşte detoks çaylarını satın almadan ve yudumlamadan önce bilmeniz gereken 5 şey. 1.Detoks Çayları Tek Başına Yeterli Olmazlar Detoks çayları asla tek kullanımda yeterli olmazlar.Detoks çayını kullanırken …

Devamı >

Vitamin İlaçları Yararlı mı? Zararlı mı?

Vitamin Takviyeleri ilk ne zaman başladı? Her şey Moleküller üzerinde yaptığı çalışma ile 1954’de Nobel Kimya Ödülünü kazanan Linus Pauling ile başladı. Modern kimyanın babası olarak anılıyor. Kendi düşüncesine göre Vitaminler’in sağlık üzerinde olan etkilerini düşünerek, aldığı C vitamini normal insana göre 50 katından fazlasını almaya başladı. Bilim adamı Linus …

Devamı >

Hangi Yiyecekler Uyku Yapar ?

Bir çok kişi yemeği fazla kaçırma sonrası uyku isteği oluştuğunu ve ağırlık çöktüğünü belirtir. Normal dışı ayakta Uyku yiyeceklerden gelen bir yan etki nedeniyle mi oluşur? Bilim adamları bu sorunun cevabını aradılar. Aslında mide şişliği yada midenin aşırı doldurulması ile sindirme zamanı biraz uyku moduna girebilir. Çünkü mide tüm enerjiyi …

Devamı >

Çocuklarda Görülen En Sık Beslenme Sorunları !

Çocuklarda yeterli ve dengeli beslenmenin önemi, okul öncesi ile başlar. Bu yaş aralığı 1 ile 5 yaş aralığıdır. Bağımsızlık kazanmaya çalışan, karakter oluşumu olan bu yaşlarda beslenme alışkanlığı da yavaş yavaş oturur. Bu gelişme ve değişme döneminde çocuğun yeme alışkanlıkları direk  anne ve babanın beslenme alışkanlıkları ile benzerlik göstermeye başlar. …

Devamı >

Son kullanma tarihi geçmiş gıdalar yenir mi?

Bazı marketten aldığımız gıdalar, son kullanma tarihi geçse de kullanılabiliyor. Hazır gıdaların en çok tüketildiği yerlerden biri olan ABD, son kullanma tarihinden dolayı neredeyse yüzde 40 oranında çöpe atılan gıdalar var. Türkiye’dede durum bundan pek farklı değil. Son kullanma tarihi geçen yada geçmiş olanlar atılmaya devam ediyor. Bazı gıdaları son …

Devamı >

Bebeğinizin İlk Aşısı

İlk iğne, çocuktan çok sizin için acılıdır. Bunun olmaması için anne olarak önce sizin sakinleşmeniz gerek. Mümkün olduğunca aşı öncesi siz sakinleşin.   Uzmanlar, ilk aşı deneyiminde ebeveynlerin randevuya çok önce gelmemelerini öneriyor. Ancak koşturacak kadar da geç kalmayın. Bebeğinizi kat kat giydirmeyin çünkü soyunma süreci hem bebeğinizi hem de …

Devamı >

Yeni doğan bebeğin gazı nasıl çıkarılır?

Özellikle neye ihtiyaç duyduğunu anlayamıyorsanız bebeğinizin ağlayışını duymak oldukça stresli bir durum. Bebeklerde bu denli ağlamaya yol açan en önemli faktör ise, gaz sancısıdır. Şayet bebeğinizin farklı bir sağlık sorunu yoksa ve gaz sancısı yüzünden rahatsızlık duyuyorsa, evde bebeğinizin gaz sancısını azaltmak için birçok yöntem mevcuttur.   Bebeğiniz gerçekten gaz …

Devamı >

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran 6 Besin

1.YEŞİL ÇAY  Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek metabolizmanız da farklılığa sebep olabilir.Araştırmacılara göre yeşil çay tüketimi içeriğindeki kateşinler kalori yakımını sağlayıp,daha hızlı yağ yakımına sebep oluyor., 2.ÇORBA(ET SUYUNA YAPILMIŞ ÇORBALAR) Ana yemeğe başlamadan önce içilen çorba kişiye doygunluk hissi verir.Doygunluk hissi …

Devamı >